こんなことでお悩みではありませんか？

①部活・クラブに集中できない

②痛みで思うようにプレイできない

③ケガ後のパフォーマンスが上がらない

④部活・クラブが休めない

⑤大事な試合がある

⑥もっとパフォーマンスを上げたい

スポーツをやっている学生を応援！！自費メニュー半額で受けられます！！

当院が院長の肝いりで力を入れていることに、スポーツをしている学生を応援するということです。
当人も学生時代にケガに悩まされ、満足にプレイができなかったことがあったため、同じような思いをしないようにと、少しでも手助けになれば幸いです。

整形外科や他の接骨院に行っても治らない原因

整形外科では、主に「骨」の異常について調べてくれます。そのため、骨折などの骨の異常についてはしっかりと治してくれますが、その周りの筋肉や靭帯については、専門外のところもあるようです。
スポーツ外傷・障害では、筋肉的な要素が強く影響を及ぼします。
筋肉の柔軟性を戻して、痛みを取り除いていきましょう。

原因

スポーツ外傷に関しましては、激しいコンタクトプレイなどをしていると、なかなか避けられないこともあり、原因を取り除くことは難しいかもしれません。
スポーツ障害については、筋肉の状態や身体の柔らかさは大きく関係してきます。たいていは、オーバーワーク、オーバーユースによって引き起こされます。

ご自宅で出来る解消法

単純明快、身体に疲労をためないことが第一です。休ませる、入浴、運動直後のアイシングやその後の入浴を踏まえた筋肉を冷やさないことなどがとても大切になります。
また、身体の柔軟性もとても大切です。ストレッチもしっかりやりましょう。
運動前は動的ストレッチ（Dynamic Stretch）、運動後は静的ストレッチ（Static stretch）と、ストレッチの方法も効率が変わってくるので、分からなければご質問ください。

はすに鍼灸接骨院ならではの治療

当院では、身体のバランスを見ながら、どの筋肉に負担がきているかを見極め、痛みが出ているところの負担を減らすだけではなく、痛みの原因を取り除き、その後はさらにパフォーマンスが上がっていくように補助していきます。
まずは負担の掛かっている筋肉の柔軟性を取り戻していきましょう。
その後は痛みの出にくい身体にしていくための施術やプレイ中・日常のアドバイスもしていきます。
また、育ち盛り、エネルギー消費の大きいスポーツ選手の食事は練習と同じくらい大切です。
当院では、希望があれば、アスリートフードマイスターの知識を活かし、どのような食事を摂るか、どのようなタイミングで摂るかなどをアドバイスさせていただきます。

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はすに鍼灸接骨院
板橋区蓮根2丁目17‐10
03-5918-7030