本格的に寒くなってきましたが、体調管理はできていますか？

この時期によく相談されるのは、「足の攣り」

良く水分不足やミネラル不足を言われがちですが、

一般的な人に多いのはふくらはぎの筋肉がかたまっているからです。

マッサージや温めることで、筋肉がほぐれるので、

浴槽に浸かったり、軽く運動したりと、筋肉を柔らかい状態に保ちましょう。

それでも改善しない場合は当院にご相談ください。